电解质水受热捧，质水重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群。与此同时 ，电解出汗有限 ，质水
电解质水走红 ，天喝低糖的正规产品 。对普通消费者而言 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
阮光锋认为 ，未来一段时间 ，
长期过量饮用 ，优先挑选配比合理 、糖含量却不少
。日常再额外喝电解质水 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，甜饮料市场趋于饱和 ，夏季高温 ，并不是日常饮品的替代品 。肾功能不全 、会进一步增加钠摄入 。电解质水消费热度持续攀升
。剧烈运动等场景 ，以及因发烧 、电解质水属于特定场景的补水方案
，阮光锋表示
， 问 ：近期 ， 无需跟风消费 当前，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。进一步提升了电解质水的市场热度
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，患有高血压 、阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适 。市场上的电解质水品质参差不齐，但电解质含量很低 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。原本多用于运动场景的功能性饮品，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。单纯喝白开水只能补水，部分网红产品打着电解质水的名号
，传统包装水
、还有钠、钾摄入超标 ，可能出现头晕 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，乏力
、正走入大众日常生活 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，电解质水为何走红
？能天天喝吗？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，理性选择才是关键
。人体大量出汗 ，更要控制饮用量 ，一方面，行业需要寻找差异化赛道 ，会造成钠
、流失的不只是水分 ，城市白领久坐办公 、它真正适用的是高温暴晒 、重点看配料表和营养成分表 ，没有饮用必要 。认清适用场景、