2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克 ，豆腐味精 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功味精 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法山药50克 ，鱼肉30克。延缓衰老 。细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量 。切碎。芥
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克
。拌匀 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥
，去皮 ，食盐
、